孩子的臉就像六月的天說變就變，孩子成長過程中，情緒問題一直都是一個老大難的話題。下面我們就來談談如何引導孩子正確表達情緒。

　　如何引導孩子正確表達情緒

　　1、觀察孩子發脾氣之前發生了什么事情

　　很多家長看到孩子無緣無故的發脾氣，自己的心情也會莫名的變得不好，從而就想盡快控制住孩子的情緒，但是忘記了思考，看看是什么事情引發了孩子的情緒，并且做好記錄，是不是總是這類事情讓孩子的情緒失控，先是觀察不去判斷和給出結論！

　　2、孩子發脾氣的中間先釋放情緒然后再講道理

　　孩子發脾氣的過程種家長一般有兩種表現，第一不要哭了，不要鬧了，再不聽話我就打屁股了。-恐嚇型家長，還有一種就是，好你說的什么都滿足你，你要買的什么都給你買，不要哭鬧了！-討好型家長，但是這兩種形式都不能讓孩子從根本上有所改變。正確的做法是讓孩子宣泄自己的情緒，保持共情和接納，等孩子發泄完之后再給孩子講道理幫助孩子分析和理清事情發生的過程！

　　怎樣幫助孩子正確表達情緒

　　1、理解孩子的情緒。

　　日常生活中，孩子們經常會出現一些情緒上的困擾，反復無常，是正常的，想想我們自己不也一樣會出現情緒反復無常嗎？不同之處在于，成人能自我調節和控制，孩子卻不知道正確的表達，無法自己化解自己的情緒，當一種情緒沒有化解，后面肯定會反復出現。

　　2、教給孩子正確表達情緒的方法。

　　當孩子在生氣、憤怒時，他們會有深深的無助感，不知道怎么辦？如果家長此時介入，教孩子正確表達方式，下一次孩子就不會只是暴燥了。

　　3、從自身做起，給孩子榜樣。

　　孩子對情緒的處理，有時候是從身邊學習到的。當孩子暴燥時。家長先冷靜幾分鐘，回觀家庭成員在處理情緒時，是否有過這樣的處理，沒有更好，如果有，那么家長也要改變自己處理負面情緒的方式。用積極樂觀的態度去解釋自身遇到的各種問題，孩子就會從父母身上習得這些樂觀的解釋風格。

　　4、培養孩子留意周圍的美好事物。

　　每晚睡前十分鐘，可以與孩子一起列好事、壞事清單。問問孩子：“今天有哪些事是你喜歡做的？”今天有沒有什么壞事發生呢？”一邊聽孩子描述，一邊共情孩子描述的事情。這樣可以給孩子制造美夢，還可以為孩子提供積極心理生活的基礎。

　　當孩子出現不良情緒時，我們要教他正確的處理方式，幫他們理解情緒，處理情緒。以上就是關于如何引導孩子正確表達情緒的建議，感謝閱讀！