如果孩子無法正常表達自己的情緒，那么就很容易產生一些極端的心理問題。家長只有正確了解孩子的各種情緒，才能更好地引導孩子積極健康發展。面對孩子的情緒化，要積極的去疏導。今天我們就來聊聊10歲孩子情緒化嚴重怎么辦。

　　10歲孩子情緒化嚴重怎么辦

　　隨著孩子的自我意識和獨立意識也越來越強，他們的情緒表現方式也會發生重大變化，作為家長一定要了解孩子的情緒，讀懂孩子情緒背后的原因，才能幫助孩子梳理情緒。

　　1、理解孩子的情緒

　　孩子生氣可不是無緣無故的，隨意地討好孩子，不僅不會讓孩子開心，還會適得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生氣的原因，從情感上和孩子產生共鳴，其實就成功了一半。

　　2、耐心接納

　　有時候，孩子發脾氣是因為他們累了，或者，你給他們的命令太多太長，導致孩子進入一種焦慮和惱火的狀態。孩子可能曾以一種自認為可行的方式讓你知道他的愿望和需要，但是你沒有注意到。這時，你需要想一想，是不是孩子不舒服，還是他內心的真實渴望沒有被理解呢？情緒有好有壞，不要拒絕、忽視壞情緒，要面對并耐心接納孩子的壞情緒。

　　3、安慰孩子

　　當孩子生氣的時候，最簡單的安慰方法就是通過肢體接觸撫慰孩子啦。擁抱孩子或者輕輕拍孩子的背，孩子就會獲得安全感和安慰感，情緒就會緩和很多。

　　4、父母要自我檢驗

　　孩子的脾氣，跟父母息息相關。一個愛發脾氣的家長，往往教育出來的孩子也會是個愛發脾氣的人。孩子總是喜歡模仿家長的言行舉止，家長脾氣暴躁，孩子個性也不會太溫善。被情緒化、常常發脾氣的父母帶大的孩子，情緒問題更多。

　　5、幫助孩子管理情緒需要耐心

　　當然，不要簡單地認為發脾氣的孩子不好，不發脾氣的孩子就好。其實長期壓抑孩子的情緒，是不利于其成長的。最怕的是孩子為了取悅父母，而忽視了自己真實的感受，甚至放棄自己。有的孩子看上去安靜懂事，其實內心沒有自信，往往找不到自己，容易出現情緒問題。1、提高孩子識別情緒的能力

　　10歲孩子情緒化嚴重怎么教育

　　父母是孩子的第一任老師，做好正確的引導很重要。當孩子有情緒時，父母必須要包容并幫助孩子表達出自己的真實想法，鼓勵孩子說出自己的情緒，引導孩子正確的處理。

　　1、培養興趣愛好

　　一個有著成熟興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更多是出于內在動機，他們有更頑強的意志力和激情。

　　給孩子多培養一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴。它或許還能給人提供一個新的身份，讓你有更豐富的人生體驗。

　　2、跟孩子一起品味美好

　　品味美好的另一個方法是，存儲記憶，延長美好，也就是給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，經常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。

　　同時要學會分享，鼓勵孩子主動分享，獨樂樂不如眾樂樂，讓孩子把他認為的這些小美好分享給其他人，讓他感受到其中的樂趣，并將這種樂趣放大化。讓孩子意識到，積極的情緒是可以傳染的。

　　3、滿足孩子對父母的情感需求

　　孩子對父母情感的需求是其他任何人所不能替代的。父母一定要衡量好工作，生活和孩子，盡量每天抽出時間與孩子及時溝通和互動，否則會造成孩子性格孤僻、畏縮，不利于孩子情緒的培養。

　　4、不做情緒綁架

　　如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。

　　正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。

　　10歲孩子情緒化嚴重怎么引導

　　現在的孩子經常容易發脾氣，在家里跟個“小霸王”似的，說不得、罵不得，很多家長都表示孩子的情緒太多變了，感到很頭疼。面對孩子的情緒，正確引導很關鍵。

　　1、告訴孩子每個人都可以有負面情緒

　　很多家長都不喜歡孩子哭或者發脾氣，其實越壓制，孩子的情緒管理能力就越差。有負面情緒不是壞事，說明孩子感知能力很強，只要孩子能接納自己的情緒，然后走出來，就沒有問題。

　　2、告訴孩子如何釋放情緒

　　當孩子遇到悲傷或者憤怒的事情時，父母可以引導孩子把情緒釋放出來。比如大哭一場或者關起門來大喊大叫等，也可以引導孩子將心中不愉快的事情向父母、老師或者好朋友說出來。

　　3、培養孩子的規則意識

　　家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業，而且要堅持長期執行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠學會約束自己，避免發生不良的情緒。

　　4、傾聽+接納

　　傾聽的要求是感同身受，用心聽，并接納孩子的想法，這里的接納不代表是認可孩子的做法和情緒，而是認可孩子可以有自己的情緒表達和行為體現，不去批評、否定孩子。

　　5、要以身作則

　　孩子的模仿能力是非常強的，如果家長平時不能壓抑自己的情緒，在處理事情的時候很暴躁，經常在孩子面前出現不良的情緒。這樣孩子就會模仿家長的做法，所以家長平時一定要注意，在孩子面前不要發脾氣。孩子做錯事的時候，家長要冷靜和孩子分析解決問題，避免責罵的方式。

　　孩子有情緒是很正常的，家長要耐心的去引導，告訴孩子如何表達合理的情緒，并積極的幫助孩子疏導情緒。以上就是關于10歲孩子情緒化嚴重怎么辦的建議，感謝閱讀！