當孩子出現(xiàn)情緒失控的問題，家長一定要引起注意，不要讓孩子被情緒裹挾，積極的幫助孩子疏導情緒。下面我們就來談談如何解決孩子情緒問題。

　　如何解決孩子情緒問題

　　1、解決產(chǎn)生情緒的問題

　　當情緒已經(jīng)影響到我們生活的時候，我們應該在意的是，是什么使我們產(chǎn)生了這些負面的情緒，只要關注這些情緒產(chǎn)生的原因，才可以使孩子更好的管理情緒。孩子不懂得去尋找，家長就需要對孩子進行幫助，用交流的方式去引導孩子，讓孩子清楚問題，解決問題才是管理情緒的重要性。

　　2、教會孩子認識情緒

　　在引導孩子做好自己的情緒管理之前，就需要先告訴孩子什么是情緒，只有讓孩子了解了自己內(nèi)心中的情緒，才可以對情緒有一個正確的認知。他們才能分清自己究竟存在哪些情緒，并且學會接納這些情緒，做好正確的情緒管理。當孩子產(chǎn)生一些負面情緒時，我們需要讓孩子去接納這些情緒，而不是逃避。教會孩子掌控情緒，而不是讓孩子被情緒所掌控。

　　3、合理發(fā)泄

　　在情緒管理中也存在一個重要的階段，就是發(fā)泄。當我們被情緒左右時，如果第一時間并沒有發(fā)泄出來的話，那么情緒就會積壓，導致我們無法承受，最后使我們被情緒控制。當然發(fā)泄情緒的方式都存在著差異，需要讓孩子尋找到適合他們發(fā)泄的方式，只有適當?shù)陌l(fā)泄才有利于孩子去管理。

　　如何處理孩子情緒問題

　　1、幫助孩子進行情緒識別

　　只有自己意識到情緒的存在，才能夠更好地管理情緒。當孩子表現(xiàn)出情緒的時候，家長是可以很容易從他們的具體表現(xiàn)上識別出來的，然而孩子卻是當局者迷，他們往往意識不到情緒正在產(chǎn)生。所以家長應該教會孩子識別情緒，每當孩子表現(xiàn)出某種情緒的時候，就立刻提醒他們，讓他們產(chǎn)生識別的意識。

　　2、引導孩子合理表達情緒

　　父母必須引導孩子用正確的方式表達自己的情緒和需求。比如要表達負面情緒的時候，可以引導孩子通過與他人溝通，直接表達自己看法。

　　這個時候，最好的辦法就是讓情緒通過一些安全的方式適當?shù)乇磉_出來，如此一來，被釋放過的情緒就會重新回到范圍以下，從而讓各種調(diào)控手段發(fā)揮效果。至于安全的表達方式，可以是在封閉空間里通過肢體動作、語言、表情等方式進行生理表達，也可以是找親近的人傾訴和交流。

　　3、引導孩子學會管理情緒

　　主要有兩個手段，一是通過改變認知來調(diào)節(jié)情緒，也就是對引起情緒的事物進行重新評價，通過不同的角度來進行分析，從而讓同樣的事物令孩子產(chǎn)生不同的情緒，以起到調(diào)和作用。二是轉(zhuǎn)移注意力，也就是讓大腦不再思考引發(fā)這種情緒的事物，從而讓情緒得到調(diào)控。

　　孩子的情緒問題不可小覷，家長需要耐心引導，并幫助孩子識別情緒。以上就是關于如何解決孩子情緒問題的建議，感謝閱讀！