情緒低落時，每個人的狀態都不太一樣，有的人希望傾訴，有的人希望安靜，有的希望被安慰。作為家長，應該學會觀察孩子的變化，并及時的開導孩子。今天我們就來聊聊孩子情緒低落易怒這個問題。

　　孩子情緒低落易怒

　　1、詢問原因，然后根據具體情況去安慰。如果是因為生活中遇到了挫折，我們要告訴他遇到挫折不要害怕我們要勇于面對挫折，只有保持一顆百折不撓的心才能夠戰勝挫折如果我們一味地逃避反而會被挫折打敗。

　　2、如果是因為生活中遇到了難題，我們可以給予幫助那么我們就給孩子一點點問題上的指導，但是不能全然的告訴他因為我們要培養他們的堅強的獨立能力。

　　3、接納孩子的情緒，不指責。什么叫不指責呢，具體一點來講，就是不要說，“這是小事兒，不用傷心”、“你怎么這么小氣呀”、“男子漢要勇敢”……

　　4、給予孩子陪伴。在孩子有負面情緒來臨之時，試試這三句話：“看來起你很傷心（或其它感受），你需要媽媽/爸爸的擁抱嗎？”“媽媽/爸爸就在你身邊一直陪著你。”“現在感覺好一點了嗎？”

　　5、轉移注意力，讓孩子暫時忘掉失落的事情！去吃一頓孩子愛吃的飯，買一件孩子喜歡的禮物，放下一切，好好陪陪孩子，讓孩子知道，不會因為他的失落而失去父母的愛！當孩子心情好轉的時候，適當的提起話題，這時孩子自己就會說出一切，但不會為此而煩惱了。

　　6、父母多多鼓勵，讓孩子重拾信心，父母的愛，是讓孩子走出陰霾走向陽光的最大動力！

　　7、試著做一些孩子比較擅長的事情讓孩子去做，然后夸獎他，告訴他說：你真棒。然后說孩子比較喜歡的話題，和他愉快的交流，努力的和孩子打成一片，成為最好的朋友，讓孩子能夠敞開心扉。

　　孩子情緒低落易怒怎么辦

　　1、實際解決問題。消除引發煩惱的實際問題，并總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。

　　2、科學思考問題。以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯系地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較于眼前小事。

　　3、釋放情緒壓力。具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊游、旅游，聽歌、唱歌等。

　　4、提高自制力。樹立遠大理想、目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。

　　5、學會換位思考。誰都有情緒，但發火的時候，必然影響到他人。可以試想一想，如果是別人把火朝自己身上發，又是什么感受呢？所以，注意一點吧。

　　6、看看心理醫生。如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收獲的。

　　每個人都有可能成為情緒的奴隸，被情緒所控制，因此作為家長，需要做的就是正確的引導孩子，告訴小孩如何控制情緒。以上就是關于孩子情緒低落易怒的一些建議，感謝閱讀！