想讓孩子乖乖聽話，家長應該采取靈活巧妙的方法對孩子進行引導。那么我們就來聊聊如何調整孩子的情緒。

　　如何調整孩子的情緒

　　1、引導孩子：當孩子情緒不高時，或者比較煩躁、生氣，可以引導孩子、教育孩子不要發脾氣;比如教給孩子一些深呼吸調節憤怒的情緒，能讓孩子的情緒得到一定的緩和和調整。

　　2、幫孩子分析原因：當孩子遇到困難亂發脾氣時，做父母的應該先幫助孩子會分析問題原因所在，找到根源，想想有沒有解決的好方法，幫孩子解開困擾，自然孩子就沒有脾氣了。

　　3、轉移孩子注意力：對于孩子來說，調節情緒比較好的方法就是注意力轉移，父母不妨試著引導孩子去做孩子比較感興趣的事情，緩解孩子的情緒。

　　4、教育孩子換位思考問題：有時候小孩子難免鉆牛角尖，父母應該鼓勵孩子學會換位思考問題，說不定就能豁然開朗了。

　　如何疏導孩子的情緒

　　1、不做情緒綁架。有的專家告訴家長，跟孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”。我想家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，2、不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。

　　3、他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。

　　不過關鍵的是，你這一哭，耽誤了自己的時間，你早點過來吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會了，是不是。教給孩子，對自己的行為和情緒負責。

　　4、而我們家長也是，也要對自己的情緒負責。如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒，那就跟孩子說，媽媽這會心情不好，因為別的事情，所以媽媽先自己待一會，等情緒好了，馬上就跟你玩。

　　這樣，孩子也可以學會，當他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會，練習自己去處理。他也會知道，有不好的情緒不是什么錯事。

　　情緒問題說大不大說小不小，但對孩子成長卻是至關重要，馬虎不得。以上就是關于如何調整孩子的情緒的看法，感謝閱讀！