孩子情緒不好時，可以通過一些方式方法對孩子進行正確的引導合格溝通。今天我們就來一起來看看孩子情緒不好怎么辦。

　　孩子情緒不好怎么辦

　　1、與孩子進行溝通：在日常生活中，家長應及時關注孩子的情緒變化，走進孩子內心，及時了解孩子出現負面情緒的原因，進行針對性的解決問題。

　　2、適當安慰孩子：當孩子出現負面情緒時，父母應保持平靜，不能通過打罵來強制壓抑孩子的負面情緒。可以傾聽孩子，重視孩子的想法，以鼓勵的思想引導孩子積極走出負面情緒。

　　3、轉移注意力：當孩子出現負面情緒時，可以通過分散孩子的注意力，使其將注意力轉移到感興趣的事物上，緩解負面情緒帶來的壓力。

　　孩子情緒不好怎么疏導

　　1、讓孩子找到情緒的認同感

　　讓孩子有表達情緒的機會，讓他們描述自己的情緒和表達自己的需要。最后說“你這么哭，會影響到別人，可能不太合適”，告訴孩子明確的行為界限，同時也達到了教育目的。

　　如果得知了孩子和別人打架了，美國父母會問清楚原因，然后給予以指導和教育，告訴他們如何做才是正確的。

　　在這個過程中，孩子先是在父母的話語中感受到了情緒上的認同，隨后開始信任自己的父母，變得更愿意聽從父母的建議。

　　2、讓孩子把情緒釋放出來

　　在傳統的教養方式中，父母常常壓抑孩子的情緒。比如，當孩子哭的時候，就說不要哭，勇敢的孩子不能哭。當孩子因害怕而哭的時候，就說別哭，再哭警察叔叔就來抓你了，或者什么老虎來了之類的。

　　有情緒的時候，告訴孩子，心里難過的時候不要壓抑，要發泄出來。可以去買零食吃，打打游戲，買衣服，出去旅游之類，不要沉默，更不要壓抑自己的情緒。

　　3、教孩子如何調節負面情緒

　　孩子的情緒可以被接納，但是不代表我們贊同這種行為，所以我們需要給孩子做出正確的示范。如，深呼吸！大聲說出來：媽媽我很生氣！我心情不好！

　　愛是看見，是深深的理解和接納。當我們讀懂了孩子的哭鬧是想表達“媽媽，你能不能多陪我玩一會兒”，孩子的發脾氣是想說“我很受傷、請理解我的感受”……孩子的所有不良行為都是在說“我是個孩子，我需要價值感和歸屬感”，我們才有了引導孩子情緒和行為的基礎。

　　家長的正確指導，是孩子養成良好情緒狀態的基礎。以上就是關于孩子情緒不好怎么辦的建議，感謝閱讀！