孩子沉迷網絡游戲是一個很常見的情況，家長需要理性對待，耐心引導。那么我們就來談談如何避免孩子沉迷網絡游戲。

        如何避免孩子沉迷網絡游戲

　　1、調整心態，理性面對孩子出現的問題

　　全面接納孩子，不嫌棄，有耐心，傾聽孩子的訴求。許多沉迷游戲的孩子是因為家庭環境不良，親子關系緊張，缺少家長的陪伴和鼓勵，感到家長不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到無力，不敢或不愿和家長說，久之容易在游戲網絡中尋找依賴、陪伴和親密感。

　　2、調整對孩子的期望值，幫助孩子解決實際困難

　　一些網絡成癮的孩子反映父母把自己未實現的理想抱負強加給自己，軟硬兼施控制自己，強制自己做不喜歡的、做不到的事情，導致學業遇到困難壓力大，尋求網絡逃避和成就感。因此家長要立足于孩子現狀，切實和孩子協商解決辦法，幫助孩子解決困難，重塑學習動力。

　　3、多學習

　　了解青春期孩子的矛盾性、反叛性、自我成長中的煩惱和孤獨感等心理特點，學習有效溝通的技巧，理解孩子，在不違背成長價值觀和道德原則的基礎上，對孩子做有限度的讓步，協助孩子順利度過青春期。

　　另外，嚴格強調對游戲的杜絕與控制很難做到，建議家長不要視游戲為“洪水猛獸”，多了解些孩子喜歡的游戲特征，做到知己知彼，不和孩子有代溝;若要真正解決游戲沉迷問題，還是要多傾聽孩子，取得孩子的理解，和孩子攜手解決，而非強加阻斷。

     如何防止孩子沉迷網絡游戲

　　1、從小培養習慣

　　許多家庭的孩子以閱讀代替日常消遣，可能偶爾也要看電視、玩手機，但他們到了規定時間，能很干脆地停下來，將手機交給父母。

　　所以從小就應該培養孩子的習慣，比如每天安排好學習計劃，1-2歲就開始給孩子講故事、讀繪本。孩子6歲前，盡量少接觸電子產品，6歲以后，樹立起規則，每天有多少分鐘的時間可以看電視，時間一到就嚴格執行，慢慢建立起一種生活規律，他們自然就會學會控制。

　　2、給孩子陪伴和關心

　　越是孤單的孩子越容易沉迷游戲，因此，家長要給孩子足夠的陪伴與互動，讓孩子有安全感和歸屬感。

　　可以增加一些戶外項目，比如假期時帶孩子去游樂園、圖書館、博物館等等，一來讓孩子感受到現實生活的樂趣，二來增加親子之間的感情。孩子感到被愛、被關注，滿足了心理需求，就不會沉迷于網絡世界。

　　3、創造豐富多彩的現實生活

　　當現實生活充實而有趣，孩子能夠獲得快樂和成就感，就不會沉迷游戲了。除了學習，還可以培養一些興趣愛好，比如運動：打球、學滑輪、跳舞、游泳，也可以去畫畫、彈琴、打鼓等等。讓孩子參加豐富的課余活動，孩子自然就有事可做，游戲就不重要了。

　　4、以身作則

　　孩子都會模仿父母，如果父母就手機不離手，天天追劇玩游戲，卻禁止孩子玩游戲，這樣的教育缺乏說服力。

　　家長愛讀書，愛運動，孩子會受到家庭氛圍的影響，也同樣會培養出良好的習慣。所以家長要以身作則，提高對自己的要求，為孩子做好榜樣。

　　孩子沉迷游戲，家長不可忽視，要耐心的引導，對孩子行為進行管教。以上就是關于如何避免孩子沉迷網絡游戲的建議，感謝閱讀！