孩子天晴，家里歡聲笑語，孩子打雷，家里雞飛狗跳。可以說孩子的情緒，是一個家庭最為重要的樞紐。那么今天我們就來聊聊孩子情緒失控時家長應該怎么辦。

　　孩子情緒失控時家長應該怎么辦

　　1、冷靜下來

　　父母情緒穩定比父母恩愛是更重要的。面對失控憤怒、情緒激動的孩子，父母不應該被他們綁架，停在當前的情緒想一想發生了什么事情，我們應該怎么做，實際上又做了什么?

　　只有當父母情緒真正地平靜下來，給他們一個擁抱，不指責，包容接納孩子當前的負面情緒，這樣才可以有更好的幫助孩子成為情緒的主人。

　　2、幫助孩子體會情緒

　　家長要給孩子時間釋放情緒，讓孩子好好地體會自己情緒，等孩子冷靜下來，再來一起問問孩子為什么發脾氣，一起探討下如果下回遇到類似的問題如何解決，而不是發脾氣來解決問題。

　　3、日常控制自己的情緒

　　脾氣暴躁、情緒不穩定的孩子內心是十分缺乏安全感的，很多孩子的安全感缺乏原因就是父母的壞情緒，父母的不穩定情緒如同炸彈一樣，孩子可能并不知道什么時候就會踩在了雷區，只會壓抑自己的情緒和行為討好父母，積累到一定程度的時候就會爆發出來，再加上內心的不安全感，這時候孩子的情緒往往很容易失控。

　　作為父母，情緒穩定而溫和，接納你的孩子，認可你的孩子，這樣可以讓孩子在他小小的世界里面慢慢地成長為一個健康快樂的小寶貝。

　　孩子情緒失控時家長應該怎么引導

　　1、首先，如果我們發現孩子處在一個矛盾的情境中間，我們能否給他一個相對來說比較穩定的，比較少沖突的環境？

　　比如父母之間有矛盾的時候，不要讓孩子選邊站，如果夫妻之間吵架，要讓孩子知道，這并不是因為他做錯了什么事，同時爸爸媽媽依然是愛他的，也不會不要他。

　　2、當孩子情緒不穩定的時候，爸媽不需要太過自責，過度承擔孩子的情緒。作為父母，當看到自己孩子情緒不穩定的時候，我們經常會把責任歸到自己身上，擔心是不是自己做的不夠好，比如孩子在街上哭鬧，媽媽會覺得因為自己管教不好，孩子才會這樣。當然，這些事情可能確實跟你有關，但是并不代表著，孩子的情緒需要你去承擔。

　　讓孩子學會如何照顧自己的情緒，是他成長過程中間非常重要的事情，我們可以幫助他，但是我們不需要太自責緊張，因為即使是作為父母，我們也不能夠代替孩子去承擔他的情緒，我們只需要去看見他。

　　3、允許孩子釋放情緒。很多父母因為孩子情緒不穩定而責怪自己，甚至于有些父母害怕孩子有強烈的情緒，就會特別渴望用一些方式，馬上讓他停下來，這是萬萬要不得的。

　　很多孩子不懂得怎么去舒緩，或者照顧自己的情緒，就是因為他的情緒經常是不能被釋放出來的。就像一些孩子悲傷的時候，我們不允許他哭，在他開心的時候，我們不允許他笑得很大聲；那么他就必須要壓抑自己的情緒。所以到最后，等到一個點他會爆發出來。

　　我們看到很多的成年人，說什么話都帶著刺，情緒也不是很穩定，就是因為他們平時壓抑太多，以至于他不知道怎么去正確地表達自己的情緒和釋放情緒。

　　4、給孩子一個比較寬松的環境表達自己。有時候我們會發現，可能我們一直在做一個控制者，就像我家的孩子，他爺爺有一些控制感，爺爺讓他去洗澡，他不去，爺爺就會不斷地催促他，然后說多了以后，他一下子很生氣了，就摔掉一個牙刷走開了。那么這個時候我們可以看到，爺爺跟他之間的關系，就變成了一個強迫他的人。當孩子一次、兩次、三次地表示抗議，爺爺都沒有聽到的時候，他的情緒被激發起來了，就會升級成更強烈的情緒。

　　所以作為爸媽，我們要看看能否給到孩子一個比較寬松的環境表達自己，不強迫他，傾聽他情緒背后的訴求。

　　5、我們可以給孩子建立一個規則的意識。

　　有一次，我跟高嵐老師一起做一個講座，她分享了一個例子，說得非常好，那個故事是這樣的：一個五六歲的孩子，哭著鬧著要到樓下小區玩，外面的天氣很冷，可是媽媽怎么哄他勸他都沒用。

　　這個時候爸爸說，好，你是不是要下去玩，那我就帶你下去，然后他們就下去了。但是一到樓下的時候非常冷，孩子兩三分鐘就馬上要跑回去，但是爸爸心平氣和地跟他說，你要在下面玩一會兒，那我們就玩一會兒。

　　一開始那個孩子還是會有一些哭鬧，死活要上去，但是爸爸堅持說，我們在這里玩一會兒，是因為我們之前說好了，這是一個契約。后來孩子不哭鬧了，這個時候再問他，你是需要上去還是怎么樣，孩子說我要上去。

　　從此以后，孩子對于一些東西，如果得不到的話，他就不會再用強烈的情緒去表達了，同時，他內心也有了一種規則的意識，因為爸爸很好地給他示范了，什么叫真正的遵守規則。

　　當孩子學會承擔和照顧自己的情緒，才叫真正長大。以上就是關于孩子情緒失控時家長應該怎么辦的建議，感謝閱讀！