隨著孩子進(jìn)入青春期，他們的自我意識(shí)開(kāi)始增強(qiáng)，不斷地關(guān)注自己、審視自己，變得自我中心化，也開(kāi)始在意起自己的外表，甚至有的孩子會(huì)因?yàn)轶w重問(wèn)題感到自卑。那么對(duì)于孩子因?yàn)榉逝侄械阶员埃议L(zhǎng)應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？青少年心理咨詢(xún)中心建議家長(zhǎng)做好以下幾點(diǎn)：

1.鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉

如果孩子自卑的原因是因?yàn)轶w重，那么幫助孩子減肥是減輕孩子自卑的一個(gè)好方法。青少年心理咨詢(xún)中心建議家長(zhǎng)要控制孩子的飲食，避免孩子暴飲暴食，其次家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，養(yǎng)成健康的體魄。總而言之，從根源入手解決孩子的因體重自卑的問(wèn)題最為有效。

2.培養(yǎng)孩子的自我效能感

孩子因體重自卑，往往也會(huì)是自我效能感底下的一個(gè)表現(xiàn)。這類(lèi)孩子往往沒(méi)有清晰的自我定位，對(duì)自己的看法存在偏見(jiàn)。因此，青少年心理咨詢(xún)中心建議家長(zhǎng)一定要培養(yǎng)孩子的自我效能感，幫助孩子進(jìn)行清晰的自我定位，讓孩子從多角度看待自己，從而悅納自己，欣賞自己。

3.帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查

孩子肥胖也有可能是身體出了問(wèn)題，導(dǎo)致孩子在短時(shí)間內(nèi)驟胖，這種情況下，青少年心理咨詢(xún)中心建議家長(zhǎng)可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行全面地檢查，更加科學(xué)、仔細(xì)地了解孩子身體狀況，在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議下有針對(duì)性的對(duì)孩子進(jìn)行減肥訓(xùn)練。

總之，對(duì)于青少年因體重自卑的問(wèn)題，家長(zhǎng)一定要有耐心。鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)孩子的自我效能感，帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查。以上就是青少年心理咨詢(xún)中心小編對(duì)于解決肥胖孩子自卑問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有所幫助，感謝您的閱讀。