隨著社會智能化的不斷發(fā)展，人們的生活已經(jīng)離不開手機和網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)在帶來便利的同時也對青少年的健康成長帶來巨大損傷，無數(shù)的青少年深陷網(wǎng)絡(luò)而葬送人生。下面新起點教育專門學(xué)校，一所戒網(wǎng)癮培訓(xùn)機構(gòu)就來談?wù)剮椭⒆咏渚W(wǎng)的一點建議，一起來看看吧。

　　如何幫孩子戒網(wǎng)癮

　　孩子的成長過程中會出現(xiàn)各種各樣的問題，面對這些問題和沖突的時候，家長應(yīng)該從長計議，找尋合理正確的方法對癥下藥。下面說說如何幫孩子戒網(wǎng)癮。

　　1、家庭教育方式的改變。要建立和睦溫馨的家庭氛圍，家長應(yīng)該多與孩子溝通，了解孩子的心理需求，他們在想什么，需要什么，有什么心理問題，作為家長一定要了如指掌。要改變同孩子溝通的方式，要以朋友的身份進(jìn)行對話，不要給孩子增加壓力，應(yīng)給予親情關(guān)愛，促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展。

　　2、對青少年進(jìn)行社交訓(xùn)練。要鼓勵青少年多參加一些有利于身心健康的活動，如各種藝術(shù)沙龍、英語聚會、同學(xué)郊游等，在社交訓(xùn)練中逐步改變青少年的心理應(yīng)對能力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)和娛樂的興趣，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實愛好上來，從而減輕對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

　　3、鼓勵青少年參加體育鍛煉。經(jīng)常的體育鍛煉不僅能增加青少年的體質(zhì)，還可以陶冶情操，增加青少年的自信心。應(yīng)努力培養(yǎng)青少年的自我成就動機，有了成就動機，就有了實現(xiàn)理想的動力，從而使青少年在現(xiàn)實社會中成就夢想，脫離開虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

　　4、千萬不要給網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年打上“壞孩子”的烙印，不要認(rèn)為他們會就此消沉，無藥可救。要在正確引導(dǎo)和教育的基礎(chǔ)上，讓他們把這一次的挫折看成是一種人生的考驗，告訴他們：“你有足夠的勇氣和毅力擺脫網(wǎng)癮。選擇自信，選擇堅強，你明天的太陽會更加燦爛和輝煌。”

　　孩子上網(wǎng)成癮的特點

　　造成孩子上網(wǎng)成癮的因素有很多，家長應(yīng)該先要找尋孩子上網(wǎng)的根源，不斷改善教育方式，才能將孩子引導(dǎo)在正確的道路上來，下面說說孩子上網(wǎng)成癮的特點。

　　1、突顯性質(zhì)：網(wǎng)絡(luò)成癮者的思維，情感和行為都被上網(wǎng)這一活動所控制，上網(wǎng)成為其主要活動，在無法上網(wǎng)時會體驗到強烈的渴望。

　　2、耐受性：成癮者必須逐漸增加上網(wǎng)時間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感，就像吸毒者必須逐次增加毒品攝入量一樣。

　　3、停藥癥狀：在意外或被迫不能上網(wǎng)的情況下，成癮者會產(chǎn)生煩躁不安等情緒體驗和全身顫抖等生理反應(yīng)。

　　4、情緒調(diào)節(jié)作用：上網(wǎng)成為成癮者應(yīng)付環(huán)境和追求某種主觀體驗的一種策略，通過網(wǎng)絡(luò)活動可以產(chǎn)生激惹，興奮和緊張等情緒體驗，也可以獲得一些安寧，逃避甚至是麻木的效果。

　　5、沖突：網(wǎng)絡(luò)成癮行為會導(dǎo)致成癮者與周圍環(huán)境的沖突，比如家庭關(guān)系，朋友關(guān)系和工作關(guān)系的消退和惡化；與成癮者其他活動的沖突，比如學(xué)習(xí)，工作，社會活動和其他愛好等；成癮者內(nèi)心對成癮行為的矛盾心態(tài)：意識到過度上網(wǎng)的危害又不愿舍棄上網(wǎng)帶來的各種精神滿足。

　　6、反復(fù)：經(jīng)過一段時間的控制和戒除之后，成癮行為會反復(fù)發(fā)作，并且表現(xiàn)出更為強烈的傾向。

　　孩子上網(wǎng)成癮的危害

　　孩子若是長期沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，他們就會逐漸隔絕現(xiàn)實，這會危害到孩子心理健康，影響孩子的學(xué)習(xí)和成長，下面說說孩子上網(wǎng)成癮的危害。

　　1、學(xué)業(yè)損害：上網(wǎng)時間過長，侵占了學(xué)習(xí)的時間，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)的興趣減弱，常不交作業(yè)、缺課、成績下降、甚至輟學(xué);長此以往會使智能受到影響。

　　2、人際交往損害：喜歡呆在網(wǎng)上，不愿意與父母、同學(xué)交往，逐漸變得對待他人十分冷漠，長此以往人際關(guān)系受到明顯損害。

　　3、生理危害：上網(wǎng)時間過長，出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸背痛、睡眠障礙、食欲下降、消化不良，體重減輕，易疲勞等生理不適。嚴(yán)重的可導(dǎo)致免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病及眼睛方面的問題。

　　4、心理危害：出現(xiàn)情緒問題：精神不振、悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和動機，甚至產(chǎn)生自殺意念和行為；出現(xiàn)行為問題：敏感沖動，與父母沖突，出現(xiàn)家庭暴力、離家出走、行為越軌，甚至犯罪;向父母、老師或朋友說謊，隱瞞自己的網(wǎng)絡(luò)迷戀程度，以及上網(wǎng)所花費的時間和金錢。

　　總之，家長需要正確看待孩子的上網(wǎng)成癮問題，決不能放任不管，但也不能拳腳相向，而是耐心地引導(dǎo)孩子，幫助孩子明辨是非，重新樹立對生活的信心，走出網(wǎng)絡(luò)世界的泥潭。以上就是新起點教育專門學(xué)校對于孩子上網(wǎng)成癮的一點看法，謝謝閱讀！