隨著互聯網的快速普及，應用的范圍也越來越寬廣，很多人的生活完全離不開網絡，青少年也是如此，會通過網絡去滿足自己的需求，甚至出現了網絡成癮的情況。而許多家長對于孩子患有網癮這一問題也是無能為力，不知道如何解決。因此，今天我們就來聊聊如何矯治青少年網癮，幫助家長解決難題。

如何矯治青少年網癮

　　孩子患有網癮后，會對孩子的性格、學業、心理等方面產生重大影響，甚至還會毀了孩子光明的未來。因此家長需要去采取措施，學會運用科學、合理的方法去矯治孩子，一步一步幫助孩子戒掉網癮。

　　1、讓孩子公開上網

　　很多孩子之所以會無法控制自己上網的時長，歸其原因就是就是在房間偷偷上網，缺乏家長在旁監督。因此家長不妨把電腦放在客廳、書房或其他公共空間，讓孩子在上網的時候，父母可以看得到，并能予以監督。

　　2、逐步減少上網時長

　　很多家長在發現孩子有網癮后，會立馬阻止孩子上網，完全斷掉孩子上網時間，絲毫沒有給孩子一個緩沖期，讓孩子難以接受。其實家長不如逐步去減少孩子上網時長，比如從1周5次，減少到1周三次等，并從1次4個小時減到1次1個小時等，讓孩子可以接受，慢慢控制好上網時長。

　　3、豐富娛樂生活

　　孩子上網主要是為了滿足自己的娛樂需求，打發課余時間。因此家長不妨去引導孩子去看電視，看書，帶孩子出去玩，鼓勵孩子打籃球、跳舞等，轉移孩子的注意力，讓孩子的娛樂生活變得豐富多彩，而不再只有上網。

青少年網癮的特征

　　網癮在心理學上被認為是一種行為習慣上的癥狀，往往會具有以下幾個特征，家長需要去引以重視，以便對于網癮可以有著更為全面的認識。

　　1、沖突性

　　網癮行為會導致青少年與周圍環境發生沖突，比如會沉溺在虛擬的網絡世界，而不愿過多留戀現實世界；更愿意沉迷在網絡游戲，而不愿花費時間和精力在學習上；更喜歡跟網絡上的人交朋友，而不愿跟現實中的人物打交道。

　　2、反復性

　　網癮其實跟毒癮類似，即使戒掉了，也會容易復發，并且一旦復發后，癥狀會比以前更加嚴重，也會變得難以根治。

　　3、耐受性

　　患有網癮的人會跟有毒癮的人一樣，每次必須比之前花在網絡上的時間長，才能獲得滿足感，情緒才會穩定下來。

青少年患有網癮的原因

　　青少年網癮的成因是很錯綜復雜的，往往有多個方面的因素導致。而根據權威專家分析，可大致歸為以下幾類：

　　1、學業層面

　　很多青少年學習成績不好，在學習上從未獲得過成就感，因此就會對學習失去興趣，對更為輕松的網絡游戲等倍感興趣，并從中收獲到充足的成就感，進而會沉溺在網絡世界里，無心學習。

　　2、家庭層面

　　許多父母由于工作繁忙，無法抽出時間去陪伴、關心孩子，導致孩子缺乏關愛，安全感不足，就想通過網絡尋求他人的關懷，一旦在網絡世界里獲得過關愛，就會上癮不愿脫離。

　　3、人際關系層面

　　不少青少年因為不善言談，不懂得與人相處，導致在現實生活中缺少朋友，變得孤獨、自卑，渴望友誼。而網絡提供了一個寬廣、方便的交友平臺，吸引青少年在虛擬的網絡世界里交到知心朋友。

　　總而言之，在發現孩子患有青少年網癮后，家長一定要引以重視，學會用科學、合理的方法去引導孩子一步一步走出網癮的誤區，重歸正軌，去擁抱更為精彩美好的世界。以上就是如何矯治青少年網癮的內容，感謝閱讀！