孩子老喜歡通宵玩手機(jī)，不僅不利于好習(xí)慣的養(yǎng)成，而且對身體健康有影響。家長不要擔(dān)心，青少年網(wǎng)戒中心幫您解決這類問題。

1.采用溫和的態(tài)度與孩子進(jìn)行協(xié)商

不要采取強(qiáng)制的手段勒令孩子不能玩手機(jī)，尤其是青春期的孩子，這樣只會適得其反。網(wǎng)戒中心認(rèn)為作為家長，我們要從孩子的角度來看待這個(gè)問題，采取溫和的態(tài)度和孩子協(xié)商。比如：家長可以和孩子協(xié)商，如果周六在家庭作業(yè)做完的情況下，可以玩兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，如果這一個(gè)月表現(xiàn)得好，可以適當(dāng)?shù)难娱L。家長只有采取積極有效的措施，耐心的和孩子溝通，才能更好的幫助孩子解決手機(jī)依賴的問題。

2、增強(qiáng)父母與孩子互動(dòng)的頻率

青少年時(shí)期的孩子一方面渴望獨(dú)立，另一方面也非常依賴父母。父母可以反思一下自己對孩子陪伴是否過少，有研究表明孩子手機(jī)成癮與孩子感受到的孤獨(dú)感是呈正向的相關(guān)，即孩子越感到孤獨(dú)就越容易出現(xiàn)手機(jī)成癮的問題。因此，網(wǎng)戒中心建議作為家長，我們可以適當(dāng)?shù)陌才旁鰪?qiáng)親子關(guān)系的活動(dòng)，比如說一起去爬山，郊游，跑步，旅游等等。通過親子互動(dòng)不僅能夠減少孤獨(dú)感，解決手機(jī)成癮的問題，還能有效的緩和親子之間的關(guān)系，增進(jìn)父母與孩子的親密感。

3、要適當(dāng)培養(yǎng)孩子的興趣愛好

“興趣愛好是最好的老師”，對于手機(jī)成癮的學(xué)生，他們玩手機(jī)大多是因?yàn)椴恢栏墒裁矗皇菫榱讼r(shí)間。網(wǎng)戒中心認(rèn)為，作為家長我們要學(xué)會鼓勵(lì)孩子多去嘗試去尋找自己的興趣愛好，對于孩子合理的請求，要給予正向積極的支持。比如說鼓勵(lì)孩子去參加社區(qū)的志愿活動(dòng)，去和同學(xué)朋友打打籃球，去學(xué)習(xí)唱歌跳舞等等。一旦孩子找到自己真正的愛好，就會將時(shí)間投入進(jìn)去，從而減少對手機(jī)的依賴。

總而言之，對于孩子手機(jī)成癮的問題，家長朋友應(yīng)當(dāng)多陪伴孩子、多和孩子協(xié)商，多培養(yǎng)孩子的興趣愛好。父母是孩子的第一任老師，對于孩子的問題也要多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)關(guān)心。