網絡是把雙刃劍，對于孩子來說有利也有弊，能夠讓孩子開拓視野，但同時控制不好這個度也同意讓小孩沉溺手機。以下是孩子沉迷手機癮怎么辦的內容。

　　孩子沉迷手機癮怎么辦

　　當發現孩子已經深陷手機癮的泥潭，這時家長應該站出來及時糾正，強制勸孩子戒除手機是有必要的。

　　1、對孩子強制戒手機

　　既然孩子沉迷手機的現狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機的時候堅決不給，并且把家里所有人的電子產品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會大哭大鬧一時，但不會鬧一整天，或者兩天三天，但不會一直鬧下去。通過這種強制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時也能讓孩子明白，不玩手機也沒什么，這樣慢慢就能從被手機控制心神的狀態中走出來了。

　　2、對孩子情緒安撫

　　在這個強制戒手機的過程中，由于寶媽需要堅決站在孩子的對立面，對孩子說不，還要對孩子的哭鬧置之不理，面對突然這樣的爸媽，孩子也可能出現不安的情緒，所以，在這個過程中，安撫寶寶的情緒也非常重要。除了不能給手機，寶媽可以抱住哭鬧的寶寶，或者哄哄失落的寶寶，孩子情緒緩和的時候給他講講道理，還要告訴孩子，爸爸媽媽依然很愛你。

　　3、轉移孩子的注意力

　　家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機里的哪種應用并用其他玩具或方式取代這種應用。如果發現孩子喜歡用手按數字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發現孩子喜歡手機里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。

　　4、家長要以身作則

　　孩子愛玩手機和父母在帶娃方面做得不到位有關，沒有起到好的示范作用，或者是為了帶娃方便，小時候就直接把孩子扔給手機。孩子的很多行為都是從模仿開始的，而父母就是他最初的模仿對象。家長做什么，孩子就會學什么。所以家長的榜樣作用尤為重要。建議家長多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一個使用手機的健康模式，比如規定每天每人只能玩多長時間的手機，然后和孩子一起遵守，相信這樣一個完整的過程，能夠成為改變孩子的一個里程碑。

　　5、多帶孩子參加戶外活動

　　帶孩子多去參加戶外活動，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發現，在和孩子一起游戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那么需要時刻看手機，孩子就更想不起來手機了。

　　孩子沉迷手機癮的負面作用

　　孩子一旦整天只知道玩手機，這對孩子來說是非常不利的，成績下滑，自制力變差，人會變得很暴躁，接下來聊聊孩子沉迷手機癮的負面作用。

　　1、身體虛弱、精神萎靡

　　最近美國西北大學研究發現，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑郁癥的風險極高。其實這個不難理解，手機看似方便了人們之間的聯系，可是經常一家人坐在沙發上，各自玩各自的手機，有什么難題、不開心也不當面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

　　2、自制力差

　　愛玩手機的孩子普遍自制力比較差。這是因為手機里面的信息繁雜且豐富，只要一打開手機，基本上想要的東西都能看到、買到。這就導致了孩子容易在大量的網絡信息中難以自拔，無法養成良好的自控力，而且還容易形成暴躁的性格。每天玩手機超過1小時，3-4年后自制力將會落后于同齡人一大截。

　　3、影響視力發育

　　眾所周知，手機、電腦等一類的電子產品對孩子的視力影響是非常大的。12歲以后孩子的視網膜才算是完全成熟，孩子過早的過度用眼，容易導致孩子形成近視眼，或者是出現視網膜脫落等情況，對孩子的視力影響傷害大。所以在孩子12歲以前，父母還是盡量少讓孩子玩手機，看電視，保護孩子的視力。

　　4、導致注意力不集中

　　小孩沉迷于玩手機會導致其注意力不集中，而且，習慣了通過手機與人交流，缺少一定的交際能力，久而久之，容易讓孩子變得懦弱，孤獨，偏執，影響思維模式。

　　5、影響睡眠質量

　　一些家長，習慣讓孩子在睡前玩一會手機，看一些動畫片，殊不知，睡前玩手機會讓孩子腦海里總是浮現屏幕里的各種畫面，從而影響到睡眠質量，研究顯示，身邊有手機的孩子平均睡眠時間比身邊沒有手機的孩子短21分鐘。

　　孩子沉迷手機癮特別大需要看心理醫生嗎

　　一般而言，孩子沉迷手機癮特別大是不需要去看心理醫生，沒有這個必要，但是情節特別嚴重除外。

　　1、要想使孩子改變，家長自身就得改變。這種情況下，家庭成員必須關于這個問題召開一次嚴肅的認真的家庭會議。必須達成以下幾方面協議。1.回到家中，不管是家長還是孩子，誰都不能玩手機，這一點大家必須嚴格遵守，相互監督。2.家庭成員每一個人都應該盡到自己應有的責任和義務，家長回家以后做飯做家務，孩子也要做力所能及的事情，完成自己的學習任務。3.家庭成員之間必須相互尊重，相互理解，相互關愛，多給孩子一些支持和信任，關愛和理解，有什么事一定要相互商量，共同解決。

　　2、幫助孩子制定一個回家以后的作息時間和學習計劃。

　　作息時間和學習計劃一旦制定，家長就必須抽出時間監督孩子認真執行和落實，在幫助孩子完成回家后作息時間和學習計劃的過程中，家長必須要多表揚鼓勵，少批評指責。

　　3、放學以后周末和節假日，家長必須要抽出來時間帶領孩子多進行戶外活動，遠離手機。

　　4、閑暇時間內，家庭成員多一起出去散步，郊游，運動，吃飯，看電影，做其他娛樂活動，總而言之給孩子創造一個健康的沒有手機的環境。

　　幫助孩子戒掉網癮，戒掉手機是一個很艱難的過程中，這個過程可能會反反復復。

　　總之，對于孩子網癮大的問題，不管怎么難以處理，家長都應該積極地去嘗試，去做，去努力，只有這樣才能夠慢慢地幫助孩子走出網絡，遠離手機，健康生活和學習。以上就是孩子沉迷手機癮怎么辦的全部解答，謝謝您的閱讀！