有時(shí)候孩子總是賴床不起、做事磨蹭等問(wèn)題，特別是初中階段的孩子，每天早上都手忙腳亂，上學(xué)、吃飯都像打仗一樣匆忙。別著急，全封閉叛逆少年學(xué)校來(lái)給家長(zhǎng)們支支招，助力孩子告別晨起“拖延癥”。

　　全封閉叛逆少年學(xué)校認(rèn)為，父母是孩子的第一任老師，一言一行都在潛移默化地影響著孩子。想要孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，家長(zhǎng)自己就要先做到。每天早晨，不妨和孩子一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉，開(kāi)啟活力滿滿的一天;晚上盡量在11點(diǎn)前入睡，為孩子營(yíng)造一個(gè)健康規(guī)律的作息氛圍。當(dāng)孩子看到父母自律的生活方式，自然也會(huì)受到感染，主動(dòng)調(diào)整自己的作息。

　　孩子早上起不來(lái)，很多時(shí)候是因?yàn)樗卟蛔?。所以，家長(zhǎng)要嚴(yán)格把控孩子的作息時(shí)間，規(guī)定孩子早睡早起。千萬(wàn)別放任孩子晚上長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲，即便孩子是在看書(shū)學(xué)習(xí)，到時(shí)間也要及時(shí)提醒休息。只有保證孩子有足夠的睡眠，他們才能在第二天精神飽滿地起床。

　　孩子對(duì)時(shí)間沒(méi)有清晰的概念，是導(dǎo)致做事磨蹭的重要原因之一。家長(zhǎng)可以幫助孩子建立良好的時(shí)間認(rèn)知和時(shí)間順序感。比如，和孩子一起梳理早上起床后要做的事情，像穿衣、洗漱、吃早餐等，然后把這些事項(xiàng)列成一個(gè)起床清單表。有了這份清單，孩子就能清楚地知道每個(gè)時(shí)間段該做什么，做事也會(huì)更有條理，不再手忙腳亂。

　　叫孩子起床也是有技巧的。全封閉叛逆少年學(xué)校建議，家長(zhǎng)可以用孩子喜歡的歌曲或故事來(lái)代替刺耳的鬧鐘聲。如果想讓孩子7點(diǎn)起床，那么故事或歌曲的聲音可以在6:30就開(kāi)始播放。利用這半小時(shí)的時(shí)間，讓孩子從深度睡眠自然過(guò)渡到淺睡眠，最后清醒過(guò)來(lái)。這種溫柔的喚醒方式，能讓孩子在愉悅的氛圍中開(kāi)啟新的一天，減少起床時(shí)的抵觸情緒。

　　只要家長(zhǎng)用心培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣，保證孩子有充足的睡眠，再結(jié)合這些實(shí)用的小方法，相信孩子很快就能告別晨起磨蹭的毛病，每天都能精神抖擻地去上學(xué)!如果還有其他問(wèn)題，請(qǐng)咨詢新起點(diǎn)教育網(wǎng)的在線老師。