青春期的孩子內(nèi)心世界往往是比較敏感的，在生活或者學習中容易因為一些不好的事情產(chǎn)生低落的情緒。如果自己的孩子出現(xiàn)這樣的情況，家長該怎么疏導(dǎo)孩子呢？下面一所青少年心理疏導(dǎo)學校教您這樣疏導(dǎo)孩子：

第一點、做孩子的傾聽者

當孩子的需求得不到滿足或感受被忽視時，他們可能會產(chǎn)生負面情緒。為了幫助孩子克服這些情緒，作為孩子成長道路上的引導(dǎo)者，青少年心理疏導(dǎo)學校覺得家長需要認真傾聽孩子的感受，理解他們的需求，并盡可能地滿足他們的需求，這樣做可以讓孩子感受到被尊重和被關(guān)愛，從而防止他們出現(xiàn)長時間的情緒低落問題。

第二點、引導(dǎo)孩子正確對待情緒

為了幫助孩子克服情緒低落的問題，青少年心理疏導(dǎo)學校建議家長應(yīng)當教導(dǎo)他們?nèi)绾魏侠淼乇磉_和宣泄情緒。例如，教孩子通過深呼吸來平復(fù)情緒，學會尋求幫助，并找到積極、友好的方式來應(yīng)對困境，這些都可以幫助孩子培養(yǎng)健康的情緒管理能力，促進他們的心理健康。

第三點、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子情緒不好的時候，很可能會出現(xiàn)鉆牛角尖的行為，他們會一直沉浸在這種負面的情緒當中，為了幫助孩子從這些消極情緒中走出來，青少年心理疏導(dǎo)學校建議家長可以通過帶領(lǐng)孩子聽音樂、玩游戲的方式轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

綜上所述，家長可以通過做孩子的傾聽者、引導(dǎo)孩子正確對待情緒以及轉(zhuǎn)移孩子的注意力等方式幫助孩子走出情緒的困境。更多問題，歡迎咨詢青少年心理疏導(dǎo)學校，感謝您的駐足閱讀！