抑郁是一種心理障礙，是大腦功能紊亂引起的情緒低落和思維遲緩。表現(xiàn)為興趣減退，愉快感喪失；精力減退或疲乏感；自我評(píng)價(jià)過(guò)低；自責(zé)自罪；飲食、睡眠差等。現(xiàn)在抑郁的孩子越來(lái)越多，讓父母也是越來(lái)越頭疼。怎么預(yù)防孩子抑郁呢？接下來(lái)小編跟著一所專業(yè)的無(wú)錫青少年心理輔導(dǎo)中心來(lái)聊聊吧！

一是父母要明道

孩子不用“管”，特別是父母不要任著自己的性子去找孩子的錯(cuò)處，這樣往往會(huì)越管越糟糕。父母用脾氣管孩子，不但管不好，反會(huì)把孩子的脾氣激起來(lái)。這就容易導(dǎo)致孩子人格不健全，進(jìn)而在遭逢壓力或挫折時(shí)產(chǎn)生抑郁。

二是要用正確的方法

孩子偏得木性，木性生發(fā)，像早晨的太陽(yáng)一樣。小編建議家長(zhǎng)對(duì)孩子多些安慰、支持、鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)、關(guān)愛(ài)，盡量少訓(xùn)斥，少施壓，少處罰，讓孩子心情舒暢，能感受到家庭的溫暖；讓孩子盡量早睡；不要熬夜；多陪孩子做些戶外運(yùn)動(dòng)……所有這些，都能讓孩子的木性自然生發(fā)，當(dāng)然不會(huì)抑郁。

三是多交流溝通

若孩子出現(xiàn)了抑郁，錯(cuò)必在父母的身上。作為父母一定要反省，要認(rèn)錯(cuò)，要改過(guò)，這是治愈孩子抑郁的第一步，也是最關(guān)鍵的一步，因?yàn)楦改甘呛⒆拥母：⒆映霈F(xiàn)了抑郁癥是需要家人多和孩子交流溝通，避免讓孩子一個(gè)人經(jīng)常待在房間里面，多帶孩子去戶外呼吸一些新鮮空氣。

四是營(yíng)造良好的家庭氛圍

孩子出現(xiàn)抑郁癥，在治療的過(guò)程中需要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭氛圍，避免家人之間經(jīng)常吵鬧，可能會(huì)影響到孩子的心理健康，也會(huì)對(duì)正常的恢復(fù)造成影響。

此外讓孩子走出抑郁，也可以多參加一些社交活動(dòng)等方式逐漸改善。上面就是一所專業(yè)的無(wú)錫青少年心理輔導(dǎo)中心關(guān)于怎樣預(yù)防孩子抑郁的幾個(gè)方法，歡迎各位家長(zhǎng)前來(lái)借鑒！