哪家問題少年學校好，不管大人還是小孩，誰都想和情緒穩定的人相處。而處于青春叛逆期的孩子卻常常沖動，他們做事不考慮后果，情緒上來了就撒丫子不干，還會跟家長頂嘴，說不學習就不學習，脾氣古怪，自尊心過強。下面新起點教育專門學校就來談談幫助孩子調控情緒的一些方法。

　　怎樣幫助青少年控制情緒

　　孩子情緒失控的背后是他們委屈，他們的需求被忽略，才選擇用極端的方式來抗爭，所以家長要善于捕捉孩子的心聲。

　　1、傾聽孩子。

　　如果是氣急攻心的家長，在面對不聽管教的孩子時，通常最直接的反應就是破口大罵。此時，建議家長先冷靜下來，嘗試著多一份耐心，問問孩子這么做的原因是什么。當家長的心思已經放在了解孩子的想法上、并想辦法幫孩子解決問題時，也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的，并且也會釋放掉很多負面的情緒。

　　2、家長要控制自己的脾氣。

　　孩子心里煩躁不安暴躁易怒是怎么回事，其實還是因為很多家長的脾氣很是暴躁，稍有不順心就大發脾氣或者大吼大叫。人常說，孩子是父母的復制品，父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。孩子們的很多習慣和行為，都是因為從小耳濡目染跟著學會的。家長要改掉自己的壞脾氣，擺正心態，以正確的眼光看待周圍，用正確的態度去應對周圍的人和事。

　　3、要有耐心，用愛心的微笑和擁抱，平復暴躁情緒。

　　孩子脾氣暴躁時，作為家長，不能大發雷霆，甚至打罵孩子，那樣的話，只會加深你們之間的仇恨，讓你們相背而行，之間的距離越來越遠，積累到一定程度，想拉都拉不回來了。這個時候，最好的辦法就是以柔克剛，四兩撥千斤。要有耐心，用愛心的微笑和擁抱，能平復很多暴躁。

　　4、站在孩子的角度思考和說話。

　　在你沒有了解孩子的需求和想法時，不要著急發表意見，當你沒有體會孩子的感受時，不要著急去教導。你要先站在孩子的角度去思考，尊重孩子的想法，而不是從你的角度去分析。當你從孩子的角度出發時，尊重孩子的想法，你會發現溝通容易多了，因為很容易與孩子發生共情。

　　5、動之以情，曉之以理。

　　讓孩子明白你的良苦用心，在引導孩子的過程中，要做到穩重，智慧、富有耐心和信心，充滿執著，最忌諱的一點是打罵孩子。

　　6、注意教育方式。

　　大人要注意處理矛盾的方式，家庭中要講平等和民主，要教會孩子凡事講道理，做人要有技巧，大家都要學習一下相處的技巧，不能什么都直來直去的。

　　青少年無法控制情緒的根源

　　孩子缺乏人生經驗，他們的想法還很稚嫩，所有想法和心情都寫在臉上，加上沒有受到良好價值觀的熏陶，容易產生沖動的行為。

　　1、大人負面的榜樣。

　　一些大人本身脾氣就暴躁，遇到自己沒有能力解決的問題或者承擔的責任時，就大發雷霆，甚至遷怒于孩子。然后家長的這種行為模式被缺乏辨別能力的孩子效仿，也形成遇到問題、困難時就大發雷霆、狂躁不已的脾氣。

　　2、孩子因為受到挫敗而憤怒。

　　孩子的能力畢竟有限，有很多事情雖然他很想做，可是卻做不到。在他想做某件事，但是卻做不到的時候，他會覺得很難過；如他的想的事情，其它孩子都能做到，偏偏他做不到的話，他會覺得很挫敗，甚至還會覺得憤怒，他會通過發脾氣、哭鬧等，把他的憤怒情緒發泄出來。

　　3、“獨立”的愿望。

　　孩子想要自己處理一些事情，對于大人的包辦代替和一味對自己的控制開始感到反感，他想要“反抗”大人的控制，嘗試著自己一個人去解決問題。但是往往由于自身社會經驗不足，自身的能力不夠，解決問題的方法不對，結果大部分都是弄巧成拙。當現實結果和自己想象的不一樣時，他就會開始著急，于是便發脾氣。

　　4、孩子因需求沒有得到滿足而生氣。

　　很多時候，孩子發脾氣、哭鬧是因為現實與他所期待的情況出現了太大的差距。孩子的期待和需求沒有得到滿足，所以孩子沒有辦法接受。

　　孩子無法控制情緒的壞處

　　若是孩子的行為習慣在小時候沒有被及時調整過來，孩子就會養成性格沖動的個性，一旦得不到支持就會難以接受，下面具體展開說說孩子無法控制情緒的壞處。

　　1、內心恐慌，失去安全感，變得退縮、封閉。

　　2、情緒越積越多，到了控制不住的那一刻，最終以父母不可預知的更具破壞力的方式爆發。

　　3、糾結在情緒之中，看不到其他，或者對其他事物失去興趣，妨礙孩子各方面的發展。如好奇心削弱，對新鮮事物失去興趣，學習的熱情下降甚至完全消失，變得膽小、黏人、脾氣暴躁。

　　4、從父母身上學到同樣粗暴的處理情緒的辦法，對他人及自身情緒缺乏了解，無法敏銳地察覺他人感受，或漠視他人的感受，情緒感受力弱，情商低。

　　5、迫于壓力，在父母面前表現得很隱忍，試圖以此搏得父母歡心。一旦脫離父母，遇到合適的機會，則將負面情緒發泄到比自己弱小的對象身上。

　　6、壓抑自己情緒，習慣以“剛強”的假面具示人。當遭遇無法承受的挫折時，反而更缺乏韌性。

　　總之，家長做起到良好的導向作用，多和孩子交流談心，多關心孩子的想法，用心用情感知孩子的情緒，教會孩子能夠正確接納和控制情緒，讓孩子能夠認識到自己的沖動和錯誤，從而糾正不良習慣。以上就是對于幫助孩子控制情緒的相關話題，謝謝閱讀！