天底下所有的父母都希望自己的孩子能自信樂觀的心態，這樣在面對困難的時候，孩子會采取積極的態度面對。而自卑悲觀的孩子往往會用消極的辦法面對。所以沒有任何父母希望自己的孩子是個自卑的。今天我們就來談談如何改變孩子的自卑。

　　如何改變孩子的自卑

　　當孩子出現自卑的情況時，家長要積極的引導孩子，引導孩子正確的認識自己，學會肯定自己，多去進行自我贊揚，培養自信心。

　　1、幫助孩子認識自我優勢

　　如果一個人老用自己的短處和別人的長處對比，必然會失去自信心。每個人都有自己的優點，找到適合自己的才是最好的。比如孩子學習不好，家長就不要總拿成績跟其他孩子比，如此打擊孩子的自信，讓孩子自卑。要善于發現他的長處和優勢，并為他提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

　　2、強化孩子的自我肯定意識

　　對于自卑心嚴重的孩子來說，對自我肯定是非常脆弱的，容易收到外界評價的干擾，因此需要家長配合強化孩子自我肯定。任何的進步所做出的努力都要得到家長的肯定，可以為孩子準備一些小小的獎品，當孩子取得一些成績或做出令自己感到自豪的事情，他就可以獲得小獎勵。

　　幫助孩子學會自我贊揚，進行自我暗示。當你的孩子遇到困難的時候，可以讓孩子自我鼓勵“我可以，我能行”

　　3、適當降低孩子的目標

　　據科學家研究表明，每次一次成功以后，人的大腦便會有一種刻畫的痕跡。當人想起往日的成功模式時，可以重新獲得成功的喜悅，獲得更大的信心。而對于自卑的孩子讓他們略微降低目標，將大目標分開若干個小目標，做到一學期或一個月，甚至可以一個星期都有目標可循。目標變的小而具體，也就易于實現。如此孩子可以經常擁有成就感，更快的進步和成功的體驗，自卑感就會慢慢的減少。

　　4、改變孩子的形象和言行舉止來克服自卑。

　　內心自卑的孩子，一般說話聲音小，吞吞吐吐，甚至結巴，走路時不能抬頭挺胸。可以改變孩子說話音量和走路姿勢，通過外部的改變也可以改變孩子的心態，也具有暗示自己有自信心。

　　如何克服孩子的自卑

　　面對孩子的自卑心理，家長不要過度的焦慮，耐心的引導，多給予孩子理解和包容，多去鼓勵和支持孩子，幫助孩子正確認知自我。

　　1、適時贊美孩子

　　尋找孩子值得贊許的理由，孩子表現良好時，父母要及時給予孩子贊美，不要吝嗇表揚和鼓勵孩子，這會讓孩子不斷增加自信心，能有效改善孩子自卑心理，父母要注意，不要經常因為孩子做錯事批評孩子，這會影響孩子的心理健康。

　　2、充分尊重孩子的意見

　　父母千萬不要一味的否定孩子的意見，這樣會讓孩子得不到尊重，覺得自己不受尊重從而變得自卑，引導孩子正視挫折，父母平時也要多關心孩子，不要整天因為工作忽略了對孩子的關心。

　　3、挫折教育

　　大大小小的失敗是每一個人都會遇到的，小孩子要適時的遇到一些小挫折和小失敗，但是失敗過后父母要對孩子進行有效的溝通，父母在孩子失敗后要對孩子分析失敗的原因并對孩子總結經驗，下次再同樣的事情一定會成功的，家長要幫助孩子忘掉不愉快的，抬頭向前看。

　　4、預演勝利

　　當孩子遇到困難或挑戰的時候，父母要為孩子制造一幕勝利的場景，讓孩子幻想勝利后的一幕幕，給孩子足夠的動力和戰勝困難的勇氣，幫助孩子戰勝恐懼心理，相信自己有信心戰勝富有挑戰的任務。

　　5、發揮孩子的長處，找到孩子的閃光點

　　人有長處和短處，有優勢和劣勢，父母應該教會孩子揚長避短，取其所長，消除孩子的自卑心理，善于挖掘孩子的長處、優勢是非常重要的。

　　如何解決孩子的自卑

　　隨著孩子越來越大，他們會不斷發現自己與他人的差別，而隨著個體之間的差異越來越明顯，孩子就特別容易產生自卑心理，這個時候家長們一定要重視起來，幫助孩子建立自信。

　　1、幫助孩子了解自己自卑的原因。

　　想要解決自卑的難題，我們首先就應該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現自己的美；越是想要得到別人的關注，但越是不敢被人關注。

　　作為父母，我們應該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導師。當我們對孩子的心思了解得越透徹，對孩子的教育引導也就會更為得心應手。

　　2、制造成功。

　　日常生活中制造成功。這里是父母要幫助孩子提升自尊，所以發生在家里，就在日常生活中，我們可以制造一些小小的成功，但千萬別小看這些小事小小的成功可以慢慢建立起孩子的信心。如果孩子的自尊特別低，剛開始就是要找到這些孩子很容易做到的，逐步到稍微困難的事情。當孩子完成了一件事情的時候，我們要及時的給予他們贊美和表揚。

　　3、引導孩子認識到自己的閃光點。

　　孩子自身的優勢或特長是克服孩子“自卑”的最好武器。家長和孩子相處的時候尊重她，讓她覺得自己是有價值的，肯定她。每個孩子都是有自己的閃光點的，引導孩子讓孩子看到自己的特長和優勢，她自己的內在價值感增加后，對外在的一些條件，比如外表、身材就會少一些介意。

　　4、教孩子訂立切實可行的小目標。

　　教孩子適當降低追求，把大的目標分解成若干小目標，做到一學期、一個月、甚至一個星期都有目標可循。目標變得小而具體，就易于實現，這樣一來孩子就每時每刻都有成功感，就可更快地進步。

　　5、增加孩子的戶外活動，豐富孩子的精神生活。

　　青春期的孩子會產生敏感、自卑心理，和學習壓力也有一定的關系。父母可以嘗試多帶孩子進行戶外運動，比如爬山、采摘等，去豐富孩子的課余生活，增加孩子的興趣愛好，一方面釋放了孩子的內心壓力，緩解孩子負面情緒，另一方面也可以增加父母與孩子相處的時間，提供更多與孩子交流的機會。

　　孩子的自卑情緒并不可怕，家長要積極的去引導和教育。以上就是關于如何改變孩子的自卑的建議，感謝閱讀！