18歲已經是走向成年人的年紀，心思敏感，很容易因為小事脾氣大，常常不受控。那么今天我們就來談談18歲女孩脾氣大易怒。

　　18歲女孩脾氣大易怒

　　1、合理發泄情緒。許多女性朋友之所以存在暴躁易怒的情況，是由于壓力長期在心里邊堆積導致的。這就需要及時緩解壓力，合理發泄情緒，女性朋友可以通過唱歌，跑步，遠足，旅行等方式來發泄自己的情緒。

　　2、注意經期調理。女性朋友在經期由于內分泌的原因，很容易出現脾氣暴躁的情況，尤其是月經來潮前的三五天，總是感覺特別煩躁，好像有一股無名火隨時會爆發。這就需要經期注意多休息，積極調節自己的情緒。

　　3、消除虛榮心過強的情況。許多女性朋友存在虛榮心過強的情況，喜歡在日常生活中以過來人自居，常常會想辦法來維護自己的尊嚴和權威，一旦有人傷了她的面子，就會立刻發脾氣，這部分女性朋友應當消除過強的虛榮心，保持心態平和。

　　4、治療疾病。像躁郁癥，更年期綜合癥，焦慮癥都會導致女性朋友脾氣暴躁易怒，這就需要在醫生的指導下服用一些能夠安定情緒的藥物，并且配合心理治療。如果是由于上火肝火太旺，引起的暴躁易怒，可以在日常生活中吃一些蓮藕，薏米，蘿卜等具有降火功效的食物。

　　18歲女孩脾氣大易怒怎么辦

　　1、青春期的孩子脾氣暴躁，容易發怒，需要監護人多與孩子溝通、引導、讓孩子有適當空間，病態狀態下可能需藥物干預。

　　2、家長需要理解孩子目前這種狀態。屬于青春期心理逆反期，不能采取簡單粗暴的形式來壓制。而是要和孩子交朋友，循循善誘。在交流的過程當中，讓孩子逐步的成長。

　　可以用自己成長過程當中的得與失和孩子交流，讓孩子少走一些彎路。給孩子一個放飛的機會。青春期的叛逆可能會讓孩子付出代價，但同時，適當的懲罰和代價也可能會讓孩子更早的成熟起來。

　　3、如果孩子脾氣暴躁易怒持續不能消退，且已經影響了正常的生活和學習，建議到精神心理科就診，必要的話需要做心理治療和藥物治療。

　　孩子的情緒就像六月的天，尤其是18歲的孩子，心智已經成熟的情下，更應該耐心引導教育。以上就是關于18歲女孩脾氣大易怒的一些看法，感謝閱讀！