13歲的孩子每天玩手機游戲和網絡游戲，一味簡單粗暴地打罵孩子，對于讓孩子戒除游戲癮是沒有正面作用的，相反會引起孩子的逆反心理。那么我們今天就來聊聊13歲孩子沉迷手機網絡這個問題。

　　13歲孩子沉迷手機網絡

　　1、首先，了解孩子沉迷手機、網絡游戲的原因。

　　大多數孩子沉迷于游戲，是為了逃避現實世界里的壓力，想到虛擬世界中去發泄情緒、排解壓力。

　　家長可以和孩子心平氣和地聊一聊，正面或側面了解孩子是不是壓力一大就想玩游戲放松，壓力的來源又是什么？是學業，同學關系，師生關系，或根本就是親子關系緊？

　　2、其次，與孩子約定好玩游戲的時間，并且嚴格執行。

　　家長可以和孩子約定好玩游戲的頻率、及每次玩的時長。建議控制在每周2-3次，每次30分鐘-1小時。但前提是已經保質保量完成了當天的學習任務。

　　如果孩子有優秀的表現時，例如學習成績進步、做了好人好事等，可以適當把玩游戲作為嘉獎。但也要注意控制時間，不超過1個小時。

　　3、再次，引導孩子正確使用網絡。

　　游戲固然好玩，但豐富精彩的網絡可遠遠不止這些寶藏。

　　我們可以利用網絡查找有需要的資料、聽歌、看電影等等。

　　如果孩子對做手工感興趣，可以幫他找些網上小組，里面都是世界各地的手工愛好者，分享交流自己的作品與心得。

　　如果孩子對物理感興趣，可以幫他下載最新的科普片、紀律片。很多網路平臺也有各式各樣的興趣小組，大家圍繞共同感興趣的話題各抒己見。

　　4、另外，還要幫助孩子尋找新的精神寄托。

　　有的家長自己就沉迷手機，打手機麻將、看消磨時間的小視頻。孩子自然會有樣學樣，且家長的說教顯得蒼白無力，要知道，身教重于言教。

　　還有的家長工作忙得不著家，孩子一個人在家里可供自己支配的時間太多，家里也只有網絡游戲可以玩。

　　家長可以結合孩子的興趣愛好，創造機會和條件轉移孩子的游戲的“專寵”。

　　比如給動手能力強的孩子買一套拼圖或是積木建模、給喜歡畫畫的孩子買一套好的畫畫工具、給喜歡懸疑的孩子買一套科幻或偵探小說。

　　5、同時鼓勵孩子不要總是宅在家里，在現實世界中有交心的朋友，那么他們花在游戲上的時間自己就少了。

　　13歲孩子沉迷手機網絡會出現的問題

　　1、荒廢學業。由于沉迷網絡，在學習上興趣降低，從而形成厭學。

　　2、生理問題出現。經常沉迷網絡，戶外運動體育鍛煉時間減少，身體素質下降，導致疾病。

　　3、心理問題顯現。由于沉迷網絡，現實生活中的社會交往減少，社交能力下降，導致交往障礙。

　　青少年沉迷游戲一直都是家長所關注的，對此家長不必過度的焦慮正確看待這種情況，對孩子耐心溝通和引導。以上就是關于13歲孩子沉迷手機網絡的一些建議，感謝閱讀！