青少年的心理自卑，家庭和學校的因素，我們覺得家庭可能顯得更重要一些，在父母的心目中，他總是一個覺得很糟糕或者很差、很沒用的一個孩子，時間久了以后，他也自己覺得自己很不行、很自卑。下面為大家解答13歲自卑怎么辦這個話題吧。

　　13歲自卑怎么辦

　　1、我們首先要改變一下我們外在的一些環境，我們周圍的人，特別如果是青少年，我們家庭、我們的老師更多的以鼓勵、以支持方式去給孩子一些建立自信的機會，因為我們現在很多的教育，多半都是批評式的或者我們叫貶斥性的教育方式，家庭也是這樣的，學校是這樣，只要做的不好或者哪里有一點犯錯，哪怕有時候做好了，還要挨批、還有挨貶。

　　2、因此他們什么事都不主動、會遲疑的面對事情。久而久之性格變得內向，不喜歡跟人交往，平時不愛說話。一般遇到困難，容易退縮，自我否定，覺得自己不行，一無是處。因此，小學生的健康成長必須克服自卑的心理。

　　3、人是群居動物，不可能讀來不忘。作為孩子從小就應該有這種意識，家長應該應該讓孩子多交朋友，平時可以和朋友一起玩，一起學習。家長要教育孩子懂得關心小朋友，要懂得好的東西一起分享，不要太小家子氣，小氣的人是沒有朋友的，要不要太野蠻，動不動就打人。打人的小朋友是交不到朋友的，要友好往來。

　　13歲自卑家長怎么引導

　　1、參加學校和他人的集體活動，這樣可以增進朋友間的感情，也可以鍛煉自己的能力。平時一些活動，既能鍛煉自己的膽量，又可以體驗活動的樂趣，并且，提高自己的認識，升華自己的思想。

　　2、讓孩子在學校大膽回答老師問題

　　小學生已經開始懂得害羞，有時老師一提問就臉紅，回答問題也不敢大聲，感覺縮手縮腳的，不敢大膽回答問題。要鼓勵孩子踴躍回答，讓孩子有勇氣面對難題。

　　3、遇到困難主動求助

　　自卑心理一般是長久積壓的心理過程，平時遇到自己解決不了的問題，就放棄，不懂得求助其他人。不求助，問題就得不到解決，最總產生自卑的心理。

　　每一個人多多少少都是會存有一些自卑感的，有自卑這種情緒也沒關系，我們可以通過努力來改變。以上內容就是13歲自卑怎么辦的話題，謝謝您的閱讀。